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2008-07-15
Stretching pour le sportif : Souplesse - Etirement - de Christophe Benoist (Author)
Details Stretching pour le sportif : Souplesse - Etirement
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| Le Titre Du Livre | Stretching pour le sportif : Souplesse - Etirement |
| Date de publication | 2008-07-15 |
| Traducteur | Robbyn Rudey |
| Quantité de Pages | 869 Pages |
| La taille du fichier | 35.72 MB |
| Langue du Livre | Français et Anglais |
| Éditeur | Hamish Hamilton |
| ISBN-10 | 2762750387-ZEK |
| Type de e-Book | PDF AMZ EPub MCW QUOX |
| Écrivain | Christophe Benoist |
| ISBN-13 | 255-3743382805-FTY |
| Nom de Fichier | Stretching-pour-le-sportif-Souplesse-Etirement.pdf |
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Pour améliorer sa souplesse il convient de réaliser régulièrement des séances de stretching Découvrez dans cet article 10 exercices détirement pour assouplir lensemble de votre corps
Dans une perspective de performance et de prévention des blessures le stretching est une composante indispensable de la pratique sportive Christophe BENOIST un des entraîneurs de léquipe de France handisport a conçu un manuel exhaustif et très accessible pour une utilisation sérieuse et optimale de cette pratique
Rien de tel que la pratique du stretching pour assouplir ses articulations étirer ses muscles bref pour gagner en amplitude tant dans ses mouvements lors d’une séance de sport que dans les gestes du quotidien
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